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享受温泉:利用温泉水等自然资源的方法

发布时间:2019-12-03 10:05来源:未知人气:
  1、饮泉疗法
  除了少部分温泉场所,饮泉疗法在日本并不是很流行。
  饮泉通常在取得了保健所颁发的许可证的正规温泉地进行。
  同样的泉质在饭前和饭后的饮用效果可能完全不同。即使是从温泉地取得的温泉水,拿回家饮用可能也不会有什么效果,这是因为温泉入浴要同时结合环境等诸多要素才能产生功效。
  下面举几个饮泉的例子:
  饮用含食盐浓度较低的食盐泉,可以增加胃液分泌,促进胃的蠕动。
  二氧化碳泉(碳酸泉)可使胃粘膜充血,促进胃液分泌,加速胃的蠕动,从而起到增进食欲的效果。
  两种泉都对低酸性或无酸性胃炎、胃下垂及便秘等有一定治疗效果。
  碳酸氢钠泉对胃液进行中和,可以有效防止胃溃疡。
  碱性泉具有利尿排酸作用,对治疗痛风也有效果。
  硫酸盐泉可以促进胆汁分泌,具有利胆及治疗便秘的效果。
  钙、镁、碳酸氢离子具有消炎作用,不仅可以饮用,在捷克的温泉地卡罗维发利病院里,医生们通过向患者肛门中插入管子,用温泉水为患者洗肠来治疗发炎性肠道疾病。
  与温泉入浴疗法相同,饮泉疗法也必须要在专门医师的指导下进行。饮用时间、饮用量及水温等,都需要医师来开处方。多数情况下为饭前空腹饮用,每次100~200毫升,每日3~6次。需要注意的是,饮用时应一小口一小口地慢慢品味,30~60分钟内饮用完毕为宜。
  在温泉地饮用新鲜涌出的温泉水,应按照饮泉量杯所示饮用。在卡维罗发利,经常可以看到边散步边悠闲饮用温泉水的人。

  饮泉疗法的禁忌包括:
  (1)一些急性病,特别是由溃疡引起的出血;
  (2)胃肠道内有堵塞;
  (3)患有恶性肿瘤等疾病。

  2、矿泥浴
  矿泥浴,顾名思义,即泥浴。
  有的泥浴是用小石子、火山泥、湖海的淤泥、湿原沉积(沼泽植物炭化泥炭)、温泉涌出地泥土等作为原料。
  泥的导热性低,当皮肤被泥覆盖时,泥浆可防止散热而起到保温作用。
矿泥中富含氨基酸等有机物和矿物质等无机物,它可直接作用于皮肤,并通过皮肤吸收对生物体产生良好的影响,特别是富含钠、镁离子的情况下,可使皮肤表面血管扩张,血液循环得到改善,起到更好的保温效果。
  当矿泥中含有硫磺、铝、钙等物质,更可以使皮肤滋润与收紧,具有镇静作用及治疗过敏性皮炎的效果。
  此外,矿泥中含有像单宁酸、腐植酸等具有防腐作用的物质。在丹麦及德国北部的湿地低处,发现了历经数百年仍保存完好的湿地死尸,据说其中一具距今已有2000年,但是依据尸体仍然能够准确查出死因(顺便说一下,这些死尸大多不是自然死亡),据说是古代被处以死刑后被扔进这片湿地的。有的矿泥中甚至含有雌性激素物质,从古时候起被人们用来治疗妇科疾病(不孕症等)。
  矿泥浴在意大利、德国、捷克为首的欧洲国家较为盛行,但在日本并不常见。
  日本的矿泥面膜、矿泥美容等利用矿泥的美容方法,相比较而言却更有知名度。
  别府的明磐温泉、秋田县的后生挂温泉、熊本县的地狱温泉等在矿泥美容这方面的特色已被人所熟知。

  现在,有一种在家中的浴缸里就可以使用的矿泥人浴剂也被开发出来了。新泻县枥尾又温泉附近出产一种名为陶膏乳的矿物研磨物,只要倒人浴缸中,就会变成细腻粘稠的浴泥,不搅拌的话就会沉入水底。
我们研究过浸泡在这种浴泥中皮肤温度的变化,结果显示其保温效果十分明显,但普通家庭使用会把浴池弄得里外都是泥。于是,有人想出了只将有效成分用于入浴的方法,即将研磨前的矿石通过多次水循环,提取出其中的有效成分,现在提取有效成分的机器在市面上也有销售。
  还有一种从法国进口、名为高岭石的粘土,富含铝、镁等多种矿物质,也含有硫磺,它对前面所说的皮肤病的治疗效果非常值得期待。
  此外还有一些特别的矿泥。比如死海的矿泥,死海海底富含矿物质,还有动物尸体为原料的有机物,用它作美容的浴泥再适合不过了,这种矿泥最近也在美容产品中得到了应用。
  我在捷克体验了矿泥浴。在两肩及腰部裹上矿泥,然后全身盖上被单躺下,就像泥做的热裹包那样的东西,这样静静地保持20分钟,之后用胶管水(热水)冲掉身上的泥。
  从给身体升温的角度看,它比热膜的效果更加显著,让人感觉一整天都充满了热情。它不仅对肩周炎、关节痛有效,我也期待着其保温效果能得到肯定。
  这里有一点不得不指出,在泥中浸泡身体要承受到比在水中更大的重力。因此,矿泥浴虽然十分有效,但心肺机能低下的人们,最好还是不要做矿泥浴。

  3、蒸气浴
  将喷气孔喷出的天然热气导入小型浴室,便可进行蒸汽浴了(如同蒸饭)。
  土耳其的喷气浴池也是一种入浴方法(箱蒸浴)。高温温泉在地表下流动,其携带的热量加热了地面,这就有了在地面放上竹帘躺下即可的入浴方法(岩磐浴)。
  这种方法发汗作用显著,增强了新陈代谢,可用来减轻体重和疲劳恢复。

奥地利 金矿洞穴温泉


  由于身体被加温,对神经痛、关节痛等运动疾患也很有疗效。吸人蒸汽对喉咙有滋润作用,可促进呼吸功能的改善。还有一种 适用于痔疮患者的被称为痔蒸的局部薰蒸方法。
  砂蒸 的方法一般多在海岸、湖畔等场所进行,先在砂中挖个坑,然后躺下用砂子将自己埋起来。
  在别府老温泉公共浴场,人们都知道有个叫做砂汤的地方。我曾因参加温泉学会活动到过那里。往身上铺上砂子的瞬间,那种重压真让人感到呼吸困难,好不容易等到身体热起来了,在温热效果的作用下,末端血管扩张,身体忽然就感觉舒服起来。在发汗的同时,心境也达到了最佳。
  与矿泥浴一样,要特别注意砂蒸很容易给心肺带来负担,但是采取正确的砂蒸方法,对心肺功能不全的患者也是有疗效的,鹿儿岛大学的研究人员通过实验证明了这一点。

  4、拍打汤
  这是利用空中2、3米处下落的水柱冲击、拍打身体的按摩疗法。它把温热与压力作用相结合,产生物理性治疗效果。水落下时发生撞击所释放的负氧离子,也能起到放松身心的作用。

【文自《温泉疗法》】

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